MONTAÑISMO INCLUSIVO

Author: joaquin  |  Category: Jornadas, Montañismo

Los próximos días 20 y 21 de Mayo se celebra en la Facultad de Ciencias de la Educación de la Universidad de Sevilla, las I Jornadas de Montañismo Inclusivo.

CARTEL JORNADAS

La inauguración de las jornadas correrá a cargo del Director General del área de Discapacidad de la Junta de Andalucía D. Gonzalo Rivas, la Diputada de Bienestar Social de la Diputación de Huelva Dª Aurora Velez y el excmo. Alcalde de Santa Ana la Real D. José Antonio Ramos.

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Durante la tarde del viernes los asistentes a las jornadas podrán conocer diferentes experiencias en montaña con personas con algún tipo de discapacidad como son: el Club de Montaña Pachilofeos con la intervención de Dª Paloma Cano, reponsable del área de discapacidad, y D. Sergio Rodríguez, presidente; D. Miguel Ángel Carranco , miembro del cuerpo de Bomberos de Sevilla, y  Rocío Díaz,  técnico de la Asociación ASPACIDE; D. José Antonio Ramos, Alcalde Santa Ana la Real  y el paratrialeta olímpico D. Rafael López y por último D. Alberto Molinos, corredor por montaña de la FEDC, Dª Virginia Alcaraz, colaboradora técnica de la FEDC.

 

II GALA DEL MONTAÑISMO SEVILLANO

Author: joaquin  |  Category: Montañismo

ENTREGA DE PREMIOS DE LA LIGA SEVILLANA DE ULTRA Y TRAILS

La Delegación Sevillana de la Federación Andaluza de Montañismo organiza la II Gala del Montañismo Sevillano. Esta iniciativa federativa vuelve a ser una ocasión excelente para estrechar vínculos entre nuestros deportistas, al tiempo que se reconoce y premia las mejores iniciativas y logros deportivos del montañismo de nuestra provincia.

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En el transcurso de la misma se entregarán todos los premios de la Liga Sevillana de Ultras y Trails y se presentará el calendario con las pruebas que conformarán la liga durante el año 2016; así como el reconocimiento a deportistas y entidades que hayan destacado durante el pasado año 2015.

El acto se llevará a cabo a las 20:00 horas del próximo día 20 de enero en el salón de actos del Centro Deportivo de San Pablo.

IV Semana de la Montaña de Sevilla

Author: joaquin  |  Category: Eventos, Montañismo

La semana del 23 al 27 de Noviembre, tendrá lugar en el Centro Cívico Casa de las Sirenas (Alameda de Hércules, nº30) la IV Semana de la Montaña de Sevilla, donde la entrada será gratuita.

Cartel IV Semana de la Montaña de Sevilla

 

En una provincia con reducida geografía montañosa, destaca la gran afición e interés por parte de los ciudadanos a los deportes de montaña. En especial, disciplinas como la escalada, el alpinismo, el senderismo, la espeleología y novedosas especialidades como las carreras por montaña o el barranquismo se han vuelto muy populares.

Este hecho se constata por los 73 clubes de montaña registrados en Sevilla, los 2.826 federados en la provincia y el haberse convertido el montañismo en el quinto deporte a nivel nacional por número de afiliados.

Esta IV edición de la Semana de la Montaña de la ciudad de Sevilla, se ha propuesto servir como punto de encuentro de todos aquellos que realizan deporte en el medio natural y acercar los valores intrínsecos de los deportes de montaña al público: esfuerzo, coraje, compañerismo, sacrificio, espíritu de aventura, respeto al medio ambiente, tratando de llegar a la psicología y motivaciones del deportista que pone su propia vida en peligro por un ideal, a veces, difícil de entender.

Es por ello que el lema para esta edición es: “Todos necesitamos un poco de montaña”.

Para ello se ha elaborado un extenso programa de actividades, que incluyen talleres, proyecciones, conferencias, exposición de fotografías de montaña de gran formato y exposición de material antiguo.

Un evento al que no puedes faltar si te gusta la montaña.

¿QUÉ LLEVAR EN LA MOCHILA?

Author: joaquin  |  Category: Montañismo

ANALIZAMOS LAS NECESIDADES DEL MONTAÑERO PARA UNA JORNADA EN PERIODO ESTIVAL

1. El agua es fundamental en cualquier actividad física. Se precisa ingerir, como mínimo, un litro y medio de líquido al día, en algunas circunstancias de más calor. Una bolsa de hidratación permite no detener la marcha.

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2. Material de orientación: Mapa topográfico, brújula, GPS. Este último tiene una gran utilidad en situaciones de niebla inesperada.

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3. Teléfono móvil. Elemento para uso en caso de emergencia, por lo que es recomendable llevarlo apagado o en una posición de ahorro de batería, dentro de una bolsa estanca.

4. Alimentación habitual, ha de tener aportes de minerales y vitaminas, necesarios para la situación de ejercicio que vamos a desarrollar.

5. Protección contra la acción del sol. Protección labial. El índice de protección dependerá de nuestro tipo de piel, pero nunca será inferior a 30.

6. Alimentación energética. Para momentos en los que necesitemos un aporte energético suplementario.

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7. Kit de herramientas: navaja, mechero, etc.

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8. Linterna frontal, que nos deja las manos libres para cualquier acción, mínimo de 80 lúmenes.

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9. Funda vivac o manta térmica.

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10. Ropa de protección y de repuesto: Una chaqueta impermeable, un forro polar, gorra o gorro, pañuelo tubular, guantes y calcetines de repuesto…

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11. Gafas de protección solar. Las lentes nos protegerán 100% frente a los rayos ultravioletas. Un grado tres, y el marcado CE, es una buena opción; aunque conviene ajustar la categoría según la actividad.

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12. Botiquín. Para salidas de un día no es necesario cargar con peso innecesario, por lo que un botiquín básico será suficiente.

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13. Bolsas estancas y cubremochilas. Protegerán nuestro equipo en caso de lluvia. Algunos modelos llevan incorporado el segundo.

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14. Documentación. A la personal, hay que incluir la tarjeta federativa, pequeña lista de teléfonos de interés de la zona o de emergencias, etc., dentro de una bolsa.

 

¿LO LLEVO TODO?

1 MATERIAL DE PROTECCIÓN SOLAR

  • Gorro de verano
  • Gafas de sol
  • Crema de protección de la piel
  • Crema de protección labial

2 ALIMENTACIÓN E HIDRATACIÓN

  • Cantimplora
  • Comida del día
  • Suplemento energético

3 ELEMENTOS DE AUXILIO

  • Botiquín de primeros auxilios
  • Manta térmica
  • Linterna frontal
  • Móvil

4 ROPA

  • Capa impermeable
  • Capa térmica
  • Calcetines de repuesto
  • Guantes finos
  • Pañuelo tubular

5 ORIENTACIÓN

  • Mapa
  • Brújula
  • GPS

6 OTROS

  • Documentación
  • Tarjeta Federativa
  • Material personal
  • Navaja

Autor: Francisco Martínez Huelva, http://asacformacion.com/